Bezár
2573_head.jpg
croppedimg_609447945.jpeg
croppedimg_1696375027.jpeg
2-Masszázs, BEMER érterápia, állapotfelmérés Szeged - Jó Keringés központ
croppedimg_2047398656.jpeg

Amúrfilé spenóttal, omlós tésztában sütve


Amúrfilé spenóttal, omlós tésztában sütve

Recept információ:


    Megnézte:
    Fő számára:
    Elkészítési idő:

4349
2 személyre
110 perc

Elkészítés:


A kenyérlisztet morzsoljuk össze a puha vajjal, majd adjuk hozzá a sót, egy tojást, és annyi tejfölt, hogy könnyen gyúrható tésztát kapjunk. Ezután becsomagolva, egy órára tegyük a hûtõbe. Közben az amúrfilét (ha egészben van, vágjuk ketté) szórjuk meg sóval, borssal, és a forró olajban minden oldalukat pirítsuk meg. A parajlevelet forrásban lévõ sós vízben forrázzuk le, jól csepegtessük le, és a fokhagymás vajban forgassuk át. A tésztát tegyük lisztezett deszkára, vágjuk négy egyforma részre, és nyújtsuk 3mm vastagra. A parajt is osszuk négy részre, ebbõl két részt két tésztalapon osszunk el, majd fektessük rá a két elõsütött amúrfilét. Fedjük be a másik két adag parajjal, és a tésztaszéleket kenjük be felvert tojással. Végül borítsuk be a megmaradt két rész tésztalappal. Az oldalukat jól nyomjuk össze, hogy ne nyíljanak szét, és formázzuk meg. A két spenótos amúrral töltött tésztát lisztezett deszkára fektetve pizzavágóval hal formájúra vágjuk körbe, úgy hogy hagyjunk neki hátúszót, mellúszót, és farokrészt is. Ezeket a kiskés fokával írdaljuk be, majd evõkanál nyelével nyomkodjunk pikkelyeket a tésztahal felületére. A fejét is formázzuk meg, tojással kenjük be, és 180 °C-os sütõben 30-35 perc alatt süssük pirosra.


Hozzávalók:


- 80 dkg amurfilé
- fél dl olívaolaj
- 40 dkg friss parajlevél
- 2 dkg vaj
- 3 gerezd fokhagyma
- só, õrölt fehér bors

a tésztához:
- 50 dkg kenyér liszt
- 20 dkg vaj
- 2 tojás
- tejföl
- 1 mokkáskanál só



Még több recept








A cégünk adatokat nem tárol, harmadik félnek személyes adatokat nem ad át,
hírlevelet, DM levelet nem készít és nem fogad.





    Szolgáltatások

  1. Masszázs

    Diagnosztika

  1. Állapotfelmérés

  2. Terápiás módszerek

  3. BEMER terápia